neden spor salonuna gitmesin?
vallah ben hergün 3-4 saat gidiyorum ve bence isteyen zamani da bulur. üstelik sadece kilo vermek icin degil saglik icin de cok yararli.
ben mesela kilo vermek icin gitmiyorum, sondern einfach nur um mich fit zu halten. bana her gün kosu yap desen yapamam, canim da SIKILIR acikcasi. dort hat man abwechsung und der spaß den man dabei hat ist eh unbezahlbar.

okey ... tsk ederim yaaaaaa... walla biraz iyi oldum kilo verme piskolojisi beni cildirtti yaa...

yaaaaaaaaaa biliyorum ama iste bende sabir yok ... hemen vermek istiyorum ... ya ben bi dilim ekmek .zeytin. doymam haha... en iyisi sabahlari banane. elma su bu yieyim

dogru haklisin herkesin kendi bilecegi is... ich kann es nur empfehlen.

vallah ben hem okuyorum hemde calisiyorum und es geht super. insan sporu günlük hayatinin bir parcasi yaptigi zaman zaten kilo sorunu kalmaz bence.

ya normal iste... okuldan eve evden okula... yaw ben neden kilo aldim biliyormuzunuz benim cikolata tutkim war yaaa

dankeschön
-----
türklük kanimiz ! islam canimiz !