BADEMİN FAYDALARI


- Sinirleri güçlendirir.

- Göğüs hastalıklarını önler.

- Beden ve zihin yorgunluğunu giderir.

- Hamilelerin sütünü artırır ve bebeklerin gelişimine yardımcı olur.

- Böbrek ve idrar yolları iltihaplarını iyileştirir.

- Badem yağı ayrıca müsil olarak da kullanılır.

- Kolestrolü düşürür. Kalp krizi riskini azaltır.

- Her gün 42 gr badem veya fındık tüketimi kalp hastalığı riskini azaltmaktadır.

- Kan şekeri düzeyini ayarlar; kansere yakalanma riskini azaltır.

- Cinsel güçsüzlüğe karşı etkilidir.

- Bedenin ve zihnin yorgunluğunu giderir.

- Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafiflet



PATLAMIŞ MISIRIN FAYDALARI


- Mısır lifli bir besindir. Bu yüzden kan şekerinin daha dengeli yükselmesini sağlar ve kabızlığı önler, alınan posa miktarı artıkça koroner kalp hastalığı

riski de azalır.

- İçerdiği yüksek karbonhidrat miktarı sayesinde enerjinize enerji katar.

- Mısırda protein, kalsiyum, demir , fosfor, A ve B2 vitaminleri bulunur.




SARI LEBLEBİNİN FAYDALARI


- Anne sütünü artırır.

- Asit fazlasını alır, mideyi rahatlatır.

- Neredeyse yok denecek kadar az yağ içerir ve içinde bulunan yağlar vücuda yararlıdır.

- Tokluk hissi verir. Bu sebeple diyet yapanlar için kilo kaybına yardımcıdır.



KAJU FISTIĞININ FAYDALARI


- Çinko içerdiğinden gribe karşı koruyucu etkisi vardır, bağışıklık sistemini güçlendirir, büyüme ve gelişmeyi olumlu etkiler.

- İçerdiği minerallerden magnezyum (276 mg/100 gr) kemik ve sinir dokusunu besler, kasların çalışmasını düzenler, kalp atışlarını düzenler.

- Kansızlığın önemli rahatsızlıklara yol açtığı hamile ve çocuklarda D vitamini içeriği ile eksikliği giderir, kemikleri ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

- Özellikle gebelikte takviyesi gereken demir (6,43 mg/100 gr) mineralini içerir.

- İçerdiği selenyum ile vücudu çeşitli hastalıklardan korur,şeker hastalığının gelişimini engeller,kansere karşı direnci arttırır.

- İçerisinde bulunan potasyum tansiyon düşürücü özelliğe sahiptir. Kalp yetmezliği, böbrek hastalıkları, hepatit ve siroz tedavisinde olumlu etkiler

gösterir.



-----
...Sükût gibi Münzevî, Çığlık gibi Hür...

KURU HURMANIN FAYDALARI


- Hurma, zihni ve bedeni gelişmeyi sağlar.

- Kansere karşı koruyucudur, öksürüğü keser, boğaz ağrısını, bronşiti ve soğuk algınlığını giderir.

- Kemik hastalıklarında faydası ise yadsınamaz.

- Mineraller açısından oldukça zengindir. İçeriğinde kalsiyum. potasyum. demir, B vitamini bulunmaktadır.



-----
...Sükût gibi Münzevî, Çığlık gibi Hür...