|
| |
|
| Brokolinin faydaları |
Unutmadım, mevsimine uygun bir şekilde devam edelim. Bu haftanın vitamin deposu olan brokoli baş tacı.. çiğ veya Hafif buharlanarak hazırlanması en pratik ve ideal tüketme yöntemidir bir çoğu için... Bunun yanı sıra çok severek tükettiğim Gratin, salata, uzak Doğu esintiler ile karışık sebzeler, kaju fıstıklı brokoli tava veya hiç sevmeyenler, yada tüketmek istemeyenler için çorbasını tavsiye ederim ama lütfen dikkat haşlarsanız bütün özelliklerini ve faydalarını kayıp eder. Bu yüzden çorba hazırlarken en son atıp sadece bir taşım kaynaştıktan sonra Rondodon geçirin. Brokoli, insan sağlığı için çok faydalı sebzelerden birisidir; başta kanser ve kalp hastalıkları olmak üzere, diyabet gibi kronik hastalıklara yakalanma riskini azaltır. Bu şifalı sebze vücuttaki sağlıklı hücreleri ve dokuları destekleyen, oksidatif stresi azaltan, çok sayıda antioksidan içerir. Böylece bağışıklık sistemini güçlendirir, yaşlanmayı geciktirir. Vücudun toksinleri atmasına yardımcı olur. Brokoli, vücudun pH seviyelerini dengelemeye yardımcı olan alkali bir sebzedir. K vitamini, kalsiyum magnezyum, çinko ve fosfor açısından zengin olduğu için kemik ve dişleri güçlü tutar. İçerdiği C vitamini, kalsiyum, kemferol ve periodontal, dişler sağlığını olumlu etkiler. Yeterli miktarda K vitamini tüketmek kalsiyum emilimini artırır ve kemik sağlığını iyileştirir. Bir fincan kıyılmış brokoli günlük K vitamini ihtiyacın tamamını ve günlük kalsiyum ihtiyacının yarısını sağlar. Bu yüzden ağız burun kıvırmayın, henüz mevsimi iken tükettin ama lütfen seçerken parlak yeşil, mor kafaları, kompakt çiçek kümeleri ve sıkı sapları olan demetleri tercih edin ve en geç 3 günde tüketin 
-----
memento mori - memento vivere.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
| Brokolinin faydaları |
Soru: neden bütün yasak ve zararlı olan şeyler hep damak zevkinin zirvesi?  
-----
31 cesit hobisi olan adam elbette ki heryere burnunu sokar |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
| Brokolinin faydaları |
Seninde eline sağlık massmavi  Acaba fazla mı haşlıyorsun da kokusundan rahatsızsın? Böyle 1-2 dakika atıyorum ben en çok 
-----
memento mori - memento vivere.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
| Brokolinin faydaları |
Mesela ne gibi ?
-----
memento mori - memento vivere.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
| Brokolinin faydaları |
Brokolinin faydalari saymakla bitmez maalesefki cocuklarin korkulu rüyasi en cok graten, corba ve salata olarak tüketmesini seviyorum. Gecenlerde internette Brokoli köftesi tarifi gözüme carpmisti sonrasinda tarifi kaybettim birde öyle denemek isterdim. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
| Brokolinin faydaları |
Ahaha doğru çocuklarda biraz zor ama kamufle edilebilir, köftesini denemedim bir bakayım tarif bulup denerim iyi mi değilmi paylaşırım.. mücveri de güzel oluyor
-----
memento mori - memento vivere.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
| Brokolinin faydaları |
Kabagin mücverini cok yaparim ama Brokoli ile hic denememistim, iyi fikir isabella |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
| Brokolinin faydaları |
Her sebzeyle yapılıyor çok kabaklı yedirdiysen anlamazlar bile belki
-----
memento mori - memento vivere.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
| Brokolinin faydaları |
Berhudar ol evladım ufal da cebime gir
-----
memento mori - memento vivere.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
| Brokolinin faydaları |
brokolli cok faydalidir. cünkü kolon kanseri olan insanlarda. aynen brokolli agaci gibi bagirsakta yetisir.. özelikle kanser hastalarina ilac. sadece bir yan etkisi var. bagirsaklarda gaz yapar. örnegin kuru fasulye mercimek gibi vs... ama cok faydalidir anlatmakla bitmiyecek kadardir.. elline saglik...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
| Brokolinin faydaları |
Yan etkisi yaşayanlara kimyon ile tüketmelerini tavsiye edelim o zaman
-----
memento mori - memento vivere.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
| Brokolinin faydaları |
İyi birşeymi dedin ironi mi yaptın bilemedim şimdi 
-----
memento mori - memento vivere.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
| Brokolinin faydaları |
aynen. arti her sebze meyvenin iyi oldugu kadar, yan etkileride vardir.. ilaclarda öyle icat ediliyor galiba..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
| Brokolinin faydaları |
Mesela kadınbudu, dilberdudagi, hanımgöbeği
-----
31 cesit hobisi olan adam elbette ki heryere burnunu sokar |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
| Brokolinin faydaları |
Yürü be kim tutar seni
-----
memento mori - memento vivere.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
| Brokolinin faydaları |
Herşeyi kararımda tüketmek pek de zor değil aslında
-----
memento mori - memento vivere.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
| Brokolinin faydaları |
Onlar zararlı mı ki
-----
memento mori - memento vivere.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
| Brokolinin faydaları |
aynen öyledir..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
| Brokolinin faydaları |
bu nasil sacma bir yaklasim dingil..konu brokolli. senin anlatigin baska sey..terbiyeni takin.yeni cezaevinden ciktim döverim seni bak..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
| Brokolinin faydaları |
Evet karnabahar, prasa biraz değişik onu önlemek için bir fiske limon işe yarıyor bence
-----
memento mori - memento vivere.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Der Inhalt darf max. 30000 Zeichen lang sein!
105 aktive Mitglieder
